Ты все еще думаешь, что надо ничего не есть и убиваться в зале, чтобы похудеть? Хочу тебя обрадовать - это не так! Измени свой подход и мышление с помощью моих программ тренировок и питания.
ПОЧЕМУ МОИ ТРЕНИРОВКИ ПОДОЙДУТ ИМЕННО ТЕБЕ?
ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ
Легкие тренировки для тех, кто только начинает. Интенсивные тренировки для тех, кто хочет развивать выносливость. Силовые тренировки для тех, у кого есть опыт и готов к нагрузкам.
СОЗДАТЬ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО ЛЕГКО
Легко и просто, с помощью пошаговой системы тренировок и питания
УДОБНЫЙ КАБИНЕТ
Кабинет можно открывать прямо из чат-бота в телеграме
ЛЮБЫЕ ЦЕЛИ
- снижение веса - набор веса - увеличение выносливости
Почему именно мои курсы
и чем они отличаются от других?
Все тренировки записаны в 4k с подробным описанием техники выполнения упражнений
Анимация работающих мышц и демонстрация углов движения в каждом видео
Удобный личный кабинет, который можно открывать прямо из чат-бота в телеграме
Эффективно составленные программы тренировок для достижения результата в кратчайшие сроки
Моя цель не просто довести вас до результата, но и привести вас в гармонию со своим телом
Меня зовут Леся Новикова, я - сертифицированный тренер FPA, школы бодибилдинга и фитнеса и создатель NV CLUB.
Работаю тренером уже более 10 лет (6 из них в онлайн работе с подопечными).
Я прошла тяжелый путь к телу своей мечты. И оказалось для того, чтобы иметь тело мечты совершенно не нужно «умирать» в зале и сидеть на низкокалорийных диетах.
На основе своего 10-летнего опыта я создала свою авторскую методику тренировок и питания на похудение, которая помогает девушкам достигать результата и чувствовать себя при этом комфортно. Я против жестких ограничений, отказа от сладкого и мучного, потому что уверена, что не бывает плохой еды.
Моя основная философия, красивое тело - это не про ограничения. Это гармония со своим телом, слышать его и чувствовать - это очень важно. И главное прийти не только к результату, но и оставаться при этом здоровой.
В клубе ты найдешь единомышленников, которые верно идут к своей цели. Мы обсудим все и даже больше!
Перейти в Телеграм-канал
FITCARE+ | Тренировки для зала
Продолжительность курса: 12 недель Уровень сложности: 1 из 3
4990
р.
7000
р.
Приобрести курс
Тренировки для тех, у кого есть ограничения по здоровью без осевой и ударной нагрузки.
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА: - силовые тренировки без осевой нагрузки и давления на коленные суставы - специальные упражнения, подобранные с особой заботой о здоровье - авторское питание от Леси Новиковой (КБЖУ ингредиентов и блюда, доступные продукты в любой сезон и в любом магазине, без мучительных диет, разнообразное питание и вы узнаете, что для достижения результата не обязательного строго ограничивать себя) - тренировки, записанные в 4к с дополнительной анимацией
Назад
FITCARE+ | Дом
Продолжительность курса: 12 недель Уровень сложности: 1 из 3
4990
р.
7000
р.
Приобрести курс
Тренировки для тех, у кого есть ограничения по здоровью без осевой и ударной нагрузки.
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА: - силовые тренировки без осевой нагрузки и давления на коленные суставы - специальные упражнения, подобранные с особой заботой о здоровье - авторское питание от Леси Новиковой (КБЖУ ингредиентов и блюда, доступные продукты в любой сезон и в любом магазине, без мучительных диет, разнообразное питание и вы узнаете, что для достижения результата не обязательного строго ограничивать себя) - тренировки, записанные в 4к с дополнительной анимацией
Назад
ГОРИЖОПИКИ | Домашние тренировки
Продолжительность курса: 4 недели Уровень сложности: 3 из 3
2990
р.
6990
р.
Приобрести курс
Сочные ягодицы и стройные ноги. В тренировочном процессе мы делаем акцент на ягодицы, минимально задействуя переднюю поверхность бедра. Другие мышцы, как: спина, грудь, плечи, руки, пресс - мы в этой программе тоже тренируем.
Назад
ГОРИЖОПИКИ | Тренировки для зала
Продолжительность курса: 4 недели Уровень сложности: 3 из 3
2990
р.
6990
р.
Приобрести курс
Сочные ягодицы и стройные ноги. В тренировочном процессе мы делаем акцент на ягодицы, минимально задействуя переднюю поверхность бедра. Другие мышцы, как: спина, грудь, плечи, руки, пресс - мы в этой программе тоже тренируем.
Назад
Тонус + | Тренировки для зала
Продолжительность курса: 8 недель Уровень сложности: 2 из 3
3490
р.
6490
р.
Приобрести курс
Функциональные тренировки для быстрой активации всего тела без набора мышечных объемов.
Назад
Тонус+ | Домашние тренировки
Продолжительность курса: 8 недель Уровень сложности: 2 из 3
3490
р.
6490
р.
Приобрести курс
Функциональные тренировки для быстрой активации всего тела без набора мышечных объемов.
Назад
Легкий старт сушка | Домашние тренировки
Продолжительность курса: 8 недель Уровень сложности: 1 из 3
3490
р.
Приобрести курс
Жиросжигание для тех, кто только начинает заниматься темой питания и спорта и для тех, кто делал большой перерыв.
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА: - комплекс упражнений, направленный на укрепление всех групп мышц - внедрение системы тренировок в жизнь для тех, кто никогда не тренировался или недавно начал - тренировки, записанные в 4к с дополнительной анимацией
Назад
Гибкость и растяжка
4 недели
3590
р.
Приобрести курс
Развитие гибкости. Избавитесь от зажатости в мышцах и усилите эффективность любой физической активности.
Назад
Легкий старт набор | Тренировки для зала
Продолжительность курса: 8 недель Уровень сложности: 1 из 3
3490
р.
6490
р.
Приобрести курс
Силовые тренировки для тех, кто только начинает заниматься темой питания и спорта и для тех, кто делал большой перерыв.
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА: - комплекс упражнений, направленный на укрепление всех групп мышц - внедрение системы тренировок в жизнь для тех, кто никогда не тренировался или недавно начал - тренировки, записанные в 4к с дополнительной анимацией
Назад
Легкий старт сушка | Тренировки для зала
Продолжительность курса: 8 недель Уровень сложности: 1 из 3
3490
р.
Приобрести курс
Жиросжигание для тех, кто только начинает заниматься темой питания и спорта и для тех, кто делал большой перерыв.
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА: - комплекс упражнений, направленный на укрепление всех групп мышц - внедрение системы тренировок в жизнь для тех, кто никогда не тренировался или недавно начал - тренировки, записанные в 4к с дополнительной анимацией
Назад
Легкий старт набор | Домашние тренировки
Продолжительность курса: 8 недель Уровень сложности: 1 из 3
3490
р.
6490
р.
Приобрести курс
Силовые тренировки для тех, кто только начинает заниматься темой питания и спорта и для тех, кто делал большой перерыв.
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА: - комплекс упражнений, направленный на укрепление всех групп мышц - внедрение системы тренировок в жизнь для тех, кто никогда не тренировался или недавно начал - тренировки, записанные в 4к с дополнительной анимацией
Назад
Фитпро сушка | Тренировки для зала
Продолжительность курса: 8 недель Уровень сложности: 3 из 3
3490
р.
Приобрести курс
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА: - комплекс упражнений для людей, которые давно в сфере фитнеса и хотят расти в показателях - улучшение силовых показателей - улучшение качества и рельефа тела - оттачивание техники выполнения упражнений - тренировки, записанные в 4к с дополнительной анимацией
Назад
Фитпро набор | Тренировки для зала
Продолжительность курса: 8 недель Уровень сложности: 3 из 3
3490
р.
5490
р.
Приобрести курс
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА: - комплекс силовых упражнений для людей, которые давно в сфере фитнеса и хотят расти в показателях - улучшение силовых показателей - улучшение качества и рельефа тела - оттачивание техники выполнения упражнений - тренировки, записанные в 4к с дополнительной анимацией
Назад
Фитпро набор | Тренировки для дома
Продолжительность курса: 8 недель Уровень сложности: 3 из 3
3490
р.
5490
р.
Приобрести курс
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА: - комплекс силовых упражнений для людей, которые давно в сфере фитнеса и хотят расти в показателях - улучшение силовых показателей - улучшение качества и рельефа тела - оттачивание техники выполнения упражнений - тренировки, записанные в 4к с дополнительной анимацией
Назад
Фитпро сушка | Тренировки для дома
Продолжительность курса: 8 недель Уровень сложности: 3 из 3
3490
р.
Приобрести курс
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА: - комплекс упражнений для людей, которые давно в сфере фитнеса и хотят расти в показателях - улучшение силовых показателей - улучшение качества и рельефа тела - оттачивание техники выполнения упражнений - тренировки, записанные в 4к с дополнительной анимацией
Все хотят красивые ягодицы, усердно ходят и качают качают их, но они никак не накачатются? 🥲
А все почему, давайте разбираться.
Читай подробнее в телеграм канале.
Nv-club - место, где ты построишь тело мечты! Подписывайся на Телеграм накал. В нем ты найдешь мотивацию для тренировок и единомышленников, которые верно идут к своей цели.